Harmonie avec l'autre
Il est très important de vivre en harmonie avec soi même mais il est tout aussi important de vivre en harmonie avec les autres, cela augmentera de façon significative votre bonheur.
Parfois, nous aimerions nous isoler et ne plus voir personne. Parfois, au contraire, nous souffrons de nous sentir trop seules.
Les autres… occupent une place de choix dans notre bonheur ! Vivre en harmonie avec les autres, permet d’augmenter significativement son degré de bonheur . Cela a d’ailleurs déjà été prouvé par la psychologie positive. Voici les clés à suivre qui vous permettront d’entretenir des relations saines et pérenne avec les autres.
Dans un premier temps ayez des relations sincères...
Nous sommes heureux avec des vrais amis, c’est-à-dire des amis ou proches avec lesquels on peut parler de choses importantes, à qui l’on peut se confier. Des personnes en présence desquelles on peut oser être soi-même, sans filtre, sans mettre de masque ni même jouer un rôle. Des personnes qui nous connaissent, nous comprennent, nous écoutent, et avec lesquelles nous avons la possibilité de parler sans aucune crainte d’être jugé.
Vous l’auriez compris, il ne s’agit pas là d’avoir le plus d’amis possibles.
Pour vivre en harmonie avec les autres, il peut même être utile de trier parmi les personnes que nous connaissons, celles qui nous apportent du positif tout en nous permettant d’être nous-mêmes. et tout ceci afin d’entretenir des relations sincères et authentiques.
Dans un second temps apprenez a vous connaitre...
Cette partie peut faire référence au thème « Harmonie avec soi ». En effet vous comprendrez que l’un ne va pas sans l’autre, et que pour vivre en harmonie avec les autres, vivre en harmonie avec soi-même est quelque chose de primordial.
Nous nous entourons souvent de trop de personne, tout simplement dans le but de ne pas être seul(e), et ce même si parfois c’est au détriment de notre propre relation avec nous-même.
Il est très difficile de se connaître, de se comprendre et de savoir ce qui nous convient. Comment comprendre nos relations avec les autres, si on ne comprend pas les relations et interactions avec nous-même ? Comment espérer avoir des relations saines avec les autres si l’on vit avec un malaise ? Le malaise de ne pas être pleinement à votre place dans votre vie, celui de passer à côté de quelque chose de mieux, ou encore celui de manquer de temps pour prendre soin de vous?
Vous sentez-vous concernée ? Pouvez-vous identifier en vous une tendance à craindre la solitude, à avoir peur de vous retrouver seul(e) avec vous-même ? Si c’est la cas, sachez que se retrouver seul(e) avec soi-même est quelque chose d’indispensable à notre bien-être.
Après tout, quel personne sur terre nous connaît mieux que nous ? Il faut donc apprendre à s’écouter.
Mais attention, il n’est pas là question de vivre en ermite, mais de mieux préserver nos relations en conservant uniquement celles qui nous sont authentiques, et de se libérer des temps de solitude pour mieux s’entretenir avec soi-même.
Et enfin, montrez l'exemple …
Combien de fois avez-vous assisté à des conversations où personne ne s’écoute mais où tout le monde se coupe la parole et surenchérit sans cesse ? Cela m’est personnellement déjà arrivé, et j’ai trouvé cela assez triste.
Mais comme nous avons chacune la responsabilité de NOTRE vie, et pas de celle des autres, C’est à nous de commencer en améliorant notre écoute et notre intérêt pour les autres.
Pour être heureux, il faut être capable de développer notre capacité à nous intéresser sincèrement aux autres, à nous réjouir au plus profond de nous de leur bonheur et de leurs joies. Pour cela, nous devons apprendre à écouter vraiment ce que les autres nous disent, essayer de les comprendre, ainsi que leur dire des paroles bienveillantes.
La générosité est aussi quelque chose d’essentielle : en effet, plus nous donnons (de l’énergie, de la joie, du temps, des biens matériels, de l’attention..) au autres, plus nous nous enrichissons nous-même et plus nous sommes heureux.
Améliorez de la même façon votre capacité à vous exprimer. Cessez d’attendre des autres qu’ils devinent ce que vous avez en tête, et apprenez à exprimer vos besoins et vos demandes. Pour finir, être capable d’appliquer les principes de la communication non violente au quotidien est sans aucun doute la meilleure façon de vivre en harmonie avec les autres.
Et si c’est nécessaire, nous apprendrons aussi à restaurer la relation. Vous découvrirez par exemple, l’usage des système et cercles restauratifs pour créer l’harmonie au sein de vos collectifs (éco-lieux, entreprise, famille, … )